5 raisons d’aimer l’automne: recettes, pulls et sport

Depuis plus d’une semaine, nous sommes officiellement passés en automne !

J’ai adoré l’été, j’ai beaucoup profité du soleil et de la plage pendant de longues vacances… Mais voilà, tout a une fin. Les journées se raccourcissent à vue d’œil et les vêtements se font plus chauds.

Voici mes bonnes raisons d’aimer le changement de saison:

1/ C’est l’occasion de tester des boissons chaudes à base de lait et d’épices!

Voici une recette que j’aime particulièrement, tirée du livre de Rebbeca Leffler ‘Green, Glam et Happy »Green Glam et happy

Verser du lait végétal chaud (du lait d’amandes par exemple) sur le mélange d’épices suivant: (pour 2 personnes)

2 CS de cacao cru

1/4 cc de vanille en poudre

1/4 cc de cannelle en poudre

1 à 2 cc de sucre de coco

1 pincée de sel

2 cc de poudre de caroube du Pérou

1 pincée de poivre de Cayenne

2/ Je change en douceur ma garde robe et je re découvre mes habits plus chauds: les bottines à talons et les jolis pulls 

Mon rêve serait d’avoir la patience de tricoter mon propre gilet en laine, un peu comme ceux là:

gilets

 

Images 1 et 2: Des petits hauts, Images 3 et 4: we are knitters, Image 5: Ophéliiie

Je sais qu’il existe des patrons sur internet, mais je ne sais pas combien de temps cela me prendrait de tricoter un gilet entier! D’autant plus que je connais seulement les bases en tricot, il faudrait donc que je compte un temps d’apprentissage et d’erreurs…Peut-être l’automne prochain..!

Avez-vous déjà tricoté un accessoire ou un vêtement?

3/ Il fait nuit plus tôt, il est donc difficile de se motiver pour aller courir… Je n’abandonne pas ma pratique running pendant la période froide, au contraire, c’est en général pendant cette période que mes sorties s’intensifient. En revanche, j’opte aussi pour une séance de sport en salle une fois par semaine, pour être au chaud. C’est donc le moment de réfléchir à une nouvelle activité de rentrée! D’autant plus qu’en septembre/octobre, les cours comptent de nombreux débutants, parfait pour un nouvel apprentissage.

Alors, ce sera yoga, danse ou pilates ? 

4/ Les fruits et légumes d’automne sont la parfaite occasion de repenser quelques recettes!

J’aime en particulier la figue, les châtaignes, les noix, le raisin ou encore le potimarron.

5/ C’est le retour des petits déjeuners chauds: riz au lait ou encore porridge:je mélange des flocons d’avoine dans du lait d’amande, j’ajoute de la cannelle et je fais chauffer à feu doux dans une casserole (bien meilleur qu’au micro ondes, et inratable!)

sans-ftitre

getty images

Que vous inspire l’automne? 🙂

 

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